首先，五指毛桃具有增强免疫力、抗疲劳、调节内分泌、抗氧化等多种养生功效。其中，富含的氨基酸、矿物质和维生素能够提升人体免疫力，增强抵抗力；抗疲劳作用对长时间工作、学习的人群有很好的缓解疲劳的效果；调节内分泌则能改善因内分泌失调引起的各种症状；抗氧化物质清除体内自由基，延缓衰老。

然而，五指毛桃并非适合所有人。以下人群应谨慎饮用：

1. 孕妇和哺乳期妇女：五指毛桃具有一定的药性，孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下饮用。

2. 胃病患者：五指毛桃有抗菌、抑制肿瘤的功效，但对于胃病患者来说，可能会加重胃病症状。

3. 过敏体质者：过敏体质的人群在使用五指毛桃后，容易导致身体过敏。

4. 无湿邪者：五指毛桃具有祛湿利水的功效，无湿邪者不宜用，以免引起阴虚火旺。

5. 经常熬夜者：在服用五指毛桃期间，若经常熬夜工作，则不适合食用。

此外，在使用五指毛桃时，还需注意以下几点：

1. 饮食搭配：五指毛桃有健脾胃、化痰祛湿、行气的功效，因此，在食用时应避免生冷刺激食物，以免影响药效。

2. 适量饮用：五指毛桃虽好，但过量饮用也会对身体造成负担。建议根据个人体质和需求，适量饮用。

3. 注意观察：在食用五指毛桃的过程中，若发现身体不适，应立即停止食用，并咨询医生。

总之，五指毛桃作为一种传统的养生佳品，具有诸多养生功效。但在享受其益处的同时，我们也要了解其禁忌事项，确保身体健康。只有正确、合理地使用五指毛桃，才能发挥其最大的养生价值。